渋谷で1番安い加圧トレーニングスタジオタスク

たった30分、お仕事帰りやランチタイムを有効活用し、
短時間だからこそ、ストレスなく続けることができます。
スポーツジムに通っていたけど、続かなかった、、、仕事が忙しく、
運動の時間が取れない、、、など苦い経験はありませんか？
短時間で得られる加圧トレーニングの効果を、ぜひ実感してみてください。

マンツーマンのパーソナルトレーニングだから、結果が違います。
お１人おひとりのお悩みや、理想の体型を徹底的にヒアリングし、
オリジナルのより効果的なトレーニングメニューをお作りします。
専門知識のあるプロフェッショナルなトレーナーが、
効率よく、確実に理想へと導きます。

継続こそが、3年後、5年後の身体を変えます。
結果を出す前にあきらめてほしくないから、週1回、負担なく通っていただけ
る価格設定にこだわりました。忙しく、時間が取れない方こそ、
加圧トレーニングを習慣にしてみてはいかがですか。

当時通っていたジムで加圧トレーニングを知り、負荷のある大変なトレーニングという印象を持っていました。インストラクターのかおるさんと出会いイメージが変わり、スタートして半年経ちました。30分のトレーニングで個々のレベルに合わせメニューを組んで戴き、自分のペースで進められます。翌日に筋肉痛を感じれるのも嬉しいです。久しぶりに会う友達に「引き締まったね」と言われた時、体幹ができ身体が変わってきているのを実感。これからがますます楽しみです！

K.Iさん

週に1度のたった30分で、しっかり効果が実感できるのは凄いです。
僕の場合には、4回目位から身体の変化を感じました。
筋肉が付き、体幹がしっかりしてきました。
マンツーマンのトレーニングは、ジムでやるのとは大違いです。
適当にごまかすこともできませんし、長い時間も必要ありません。
ちゃんと予約して行くので、スケジュールに折り込めます。
しっかりできるのは、本当にありがたいです。
ついつい、いろんな方にオススメしてしまいます。

T.Iさん

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筋トレ

体幹トレーニング

ダイエット

アンチエイジング

ボディデザイン

姿勢メーキング

生活習慣病予防

カラダに嬉しいことがいっぱい！
加圧トレーニングによってもたらされる効果の中で、代表的なものを5つ紹介します。

: ダイエット効果 DIET 加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
: 血行促進 IMPRONE 加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
: 回復力アップ RECOVERY 加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
: 筋力アップ MUSCULAR STRENGTH 軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
: 若返り・美肌 ANTIAGING 加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。